Dormir pouco gera irritação, ganho de peso e risco de perda cognitiva. Para evitar tudo isso, saiba como reprogramar o ritmo do corpo durante dia e noite.
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Em “Saúde Mental”, falamos sobre Como ser um ex-dependente emocional. Sabe aquela pessoa que não consegue viver sem a pessoa amada e entra em desespero só de pensar em perdê-la? Isso está longe de ser amor. É dependência afetiva e precisa ser tratada.
